Apakah ketika bercermin Anda merasa lebih tua dari usia Anda? Siapa tau memang benar. Penuaan dini dapat terjadi pada siapapun termasuk Anda. Tanpa Anda sadari ternyata beberapa kebiasaan yang seringkali dilakukan dapat menyebabkan Anda cepat tua. Pasti semua orang selalu menginginkan tampilan kulit yang selalu muda, bebas dari permasalahan kerutan dan garis-garis halus.

Yuk ketahui sebenarnya kebiasaan apa saja yang akan membuat Anda cepat tua

  • Sering terpapar oleh sinar matahari secara langsung

Paparan sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan pada kolagen di dalam kulit, sehingga kulit akan kehilangan elastisitasnya dan menyebabkan kulit kendur seperti sudah tua. Untuk itu selalu gunakan pelindung seperti tabir surya jika ingin melakukan aktivitas diluar ruangan dan terpapar sinar matahari.

  • Terlalu lama berada di ruangan ber AC

Terlalu lama berada di dalam ruangan ber AC ternyata dapat membuat Anda cepat tua, mengapa? Karena kulit akan kering akibat kurangnya kelembaban, apalagi jika Anda kurang mengkonsumsi air mineral, kulit tidak terhidrasi dengan baik. Selalu gunakan pelembab jika Anda berada dalam ruangan ber AC. Pelembab akan membuat kulit Anda terhindar dari kulit kering.

  • Jarang mengkonsumsi buah dan sayur

Buah dan sayur mengandung banyak vitamin yang akan menutrisi kulit Anda. Jika Anda jarang mengkonsumsi buah dan sayur maka bisa saja kulit kekurangan nutrisi.

  • Membiasakan tidur larut malam atau bahkan terlalu sering tidur

Ternyata tidur larut malam akan mengganggu proses pembaharuan sel-sel dalam tubuh, termasuk kulit. Ketika Anda tidur larut malam maka proses tersebut akan terganggu sehingga tidak menutup kemungkinan akan menyebabkan kulit cepat tua. Namun jangan salah, terlalu lama tidur pun dapat menyebabkan kulit cepat tua.

  • Selalu merokok!

Aktifnya enzim yang dapat memecah elastisitas kulit bisa menimbulkan kerutan halus dan kulit yang pucat sehingga terkesan cepat tua.

  • Malas berolahraga

Berolahraga dapat memperlancar peredaran darah dan menjadikan tubuh lebih sehat. Ketika tubuh sehat maka tidak menutup kemungkinan akan mempengaruhi kondisi kulit.

  • Penggunaan kosmetik yang terlalu banyak

Penggunaan kosmetik yang terlalu banyak tentu menyebabkan kulit cepat tua. Kadungan-kandungan yang berada dalam kosmetik jika terlalu banyak mengenai kulit, akan memperburuk keadaan kulit dan membuat kulit cepat tua.

  • Mengkonsumsi alkohol!

Meminum alcohol secara berlebihan akan merusak fungsi hati. Jika hati rusak maka dampaknya akan terlihat pada kulit.

  • Terlalu banyak mengkonsumsi kafein

Kafein dapat mengeringkan cairan tubuh dan mengurangi kelembaban dari kulit Anda. Meminum minuman berkafein dalam jumlah yang banyak dapat membuat kulit menjadi dehidrasi, tampak kering, kusam dan tampak tua.

Untuk itu hindarilah kebiasaan tersebut agar Anda tidak terlihat cepat tua.